1. Що таке цукровий діабет
2. Як вилікувати цукровий діабет
3. Спосіб життя: що потрібно міняти
4. Зниження ваги: ​​завдання номер один
5. Правильна дієта: завдання номер два
6. народні методи

Зміст статті

Цукровий діабет - хвороба, на жаль, не така вже й рідкісна. Багато людей страждають від її проявів, не знаючи, як можна позбутися від недуги. А й справді, чи існують якісь способи раз і назавжди розлучитися з захворюванням? І, якщо існують, наскільки вони безпечні і чи дійсно ефективні? Що ж, сьогодні ми постараємося з'ясувати всі з цього питання.

Що таке цукровий діабет

Щоб боротися з небезпечним ворогом, потрібно добре знати його. Тому давайте познайомимося з хворобою ближче. Цукровий діабет - складне захворювання ендокринної системи. Воно безпосередньо пов'язане з порушенням вироблення гормону інсуліну, який регулює вміст глюкози в людській крові. Саме тому і використовується прикметник «цукровий».

Порушення вироблення інсуліну буває двох типів: абсолютна і відносна. У більшості випадків перший вид обумовлений генетично. Він дуже важко лікується, і ніякими народними засобами помітно поліпшити стан пацієнта не вийде.

Зовсім інша справа - другий тип. Він розвивається у людей при порушенні обмінних процесів, найчастіше - при надмірній вазі, але може і по ряду інших причин. Так як це не вроджене захворювання, воно піддається терапії, в тому числі, і самостійними зусиллями. Але давайте будемо чесними, перш за все, самі з собою. Займатися самолікуванням, тим більше такого небезпечної недуги, нерозумно і небезпечно. Якщо ви хочете скористатися перевіреними народними рецептами, спеціальною гімнастикою та іншими способами нетрадиційного лікування, тоді порадьтеся з лікарем.

Ви повинні бути впевнені, що самостійні дії не зашкодять, а, навпаки, допоможуть здоров'ю. Тільки в цьому випадку можна використовувати все те, що буде запропоновано нижче.

Отже, цукровий діабет - поразка ендокринної системи. Воно зачіпає всі обмінні процеси, чому організм досить сильно страждає: вуглеводний, білковий, жировий, водно-сольовий, мінеральний. Внаслідок цього, різко погіршується загальний стан здоров'я, внутрішні фізіологічні системи дають збій.

До речі, кішки і собаки теж схильні до цього захворювання. Недарма їх відносять до менших братів людини.

Що ж, давайте тепер спробуємо з'ясувати, чи можливо позбутися від діабету самостійно.

Як вилікувати цукровий діабет

Почнемо з того, що цукровий діабет другого типу можна вилікувати практично повністю. Допоможуть в цьому, звичайно ж, ліки, але поряд з ними не менш ефективні і інші заходи. Всього їх кілька:

• Змінити спосіб життя;
• Знизити вагу;
• Дотримуватися спеціальної дієти;
• Скористатися народними рекомендаціями;
• Зайнятись спортом;
• Заспокоїтися, не панікувати, цілеспрямовано йти до лікування.

І тепер про кожну міру - окремо.

Спосіб життя: що потрібно міняти

Практично все. Щоб перемогти хворобу, потрібно зібратися і повністю переглянути свій щоденний режим. Додати більше активності, рухливості. Відмовитися від шкідливих звичок і неправильного харчування. Навчитися рано вставати і вчасно лягати спати, щоб організм не жив в постійному стресі.

Але найголовніше - правильно налаштуватися. Перемогти недугу можна тільки в тому випадку, якщо дивитися на життя позитивно і не розкисати. А це залежить виключно від вашого внутрішнього настрою і ставлення до проблеми.

Зниження ваги: ​​завдання номер один

Цукровий діабет виникає через надмірну вагу і його ж і викликає. Ось таке замкнене коло. Саме тому перше завдання хворого - зробити все для того щоб зайві кілограми пішли. І тут важливі 2 складових - правильна дієта (про неї трохи пізніше) і фізичні навантаження. Вони життєво необхідні кожному, хто страждає на цукровий діабет! І ось чому:

1. Під час фізичних навантажень поліпшуються і прискорюються всі процеси, в тому числі і обмінні.
2. Напружуючись, ми витрачає більше інсуліну, що призводить до зниження, а потім і зникнення клінічних проявів захворювання.
3. Всі органи забезпечуються киснем, що теж сприяє відступу хвороби.

Отже, фізичні навантаження при цукровому діабеті необхідні. Багато фахівців радять зайнятися кардіотренуваннями, зокрема - бігом. Саме вони є найбільш ефективними для скидання ваги.

Правильна дієта: завдання номер два

Однак якщо ви будете продовжувати неправильно харчуватися, ніякі тренування не допоможуть. Особливо їжа важлива при захворюванні на цукровий діабет: заборонені продукти сприяють його прогресу. Отже, що ж можна їсти при недугу?

1. Нежирне, дієтичне м'ясо: телятина, індичка, курка, кролик. З риби найкраще щука, судак, тріска. Добре йдуть морепродукти.
2. Знежирені і молочнокислі продукти. З яєць краще перепелині, так як в них немає холестерину, курячі - не більше двох в день.
3. Здоба виключається. А ось хліб дозволений, але тільки цільнозерновий, можна з висівками. Макарони - обмежена.
4. Крупи практично всі дозволені в кашах і супах, за винятком рису і манки, які провокують підвищення цукру в крові.
5. Найцікавіше - солодощі. Їх краще замінити на кислі фрукти і ягоди типу слив, вишень, яблук, цитрусових, смородини і персиків. Але якщо все ж хочеться, тоді беріть тільки ті, які виготовлені з використанням замінників цукру. Відділ для хворих на діабет є практично у всіх великих продуктових магазинах.
6. Овочі та фрукти. Виключіть з раціону солодкі фрукти типу бананів, інжиру, абрикосів, динь і т.д. З овочів дозволені: редис, шпинат, баклажани, огірки, кабачки, квасоля, капуста.

Харчування - основа успішного лікування від цукрового діабету, тому їм ні в якому разі не можна нехтувати.

народні методи

У народі теж давно вже існують прийоми і рецепти боротьби з цукровим діабетом. Ефективно допомагають деякі саморобні засоби. Ми розповімо і про них.

1. Муміє. Взагалі, цей продукт вже обріс легендами. Він використовується дуже часто в нетрадиційній медицині, ніж заслуговує на особливу увагу. В принципі, корисний, і це доведено на науковому рівні, але сподіватися, як на порятунок від будь-яких бід не варто. Для зниження проявів цукрового діабету народні рецепти рекомендують вживати засіб щоранку по маленькому шматочку, строго до їжі і ввечері перед сном. Для найкращого засвоєння можна розчинити в теплій воді і випити.
2. Відвари. Вважається, що вони допомагають прискорити метаболізм, дати йому поштовх. У лікуванні цукрового діабету найбільш ефективний відвар з лаврового листа, брусниці та чорниці, козлятника, звіробою, ялівцю, кореня солодки, бруньок берези. Перераховані компоненти ретельно подрібнюються, перемішуються і заливаються окропом: на одну частину трав'яної суміші 2 частини води. Настоюється не менш 10 годин, краще в термосі. П'ється по півсклянки перед кожним прийомом їжі.

При лікуванні цукрового діабету важливо зрозуміти, що цей діагноз - зовсім не вирок. І, якщо ви правильно поставитеся до нього, підете всім радам і прислухаєтеся до думки лікаря і відчуттям власного тіла, можливо не тільки знизити прояви захворювання, але і назавжди позбутися від нього. Найголовніше, не захоплюйтеся і не йдіть від традиційної медицини в самолікування. Комплексна терапія, і все обов'язково вийде! Саме цього ми вам і бажаємо!

Відео: дієта при цукровому діабеті