1. Сон як важлива складова життя новонародженого
2. 5 способів привчити дитину засинати без сповивання
3. Заколисувати або не колише: шукаємо компроміс
4. Як відучити дитину від заколисування? Мій досвід

Час біжить швидко, і ваш малюк росте не по днях, а по годинах. Здавалося, що він народився тільки вчора, але пройшло вже цілих три місяці, і вона вже підросла, ви вважаєте, що прийшла пора привчати дитину засинати без пелюшок. Як же бути? Як привчити дитину спати «по-дорослому»?

Зміст статті

Всі враження, які дитина вбирає в себе під час неспання, накопичуються і мимоволі «відтворюються» уві сні. Нервова система новонародженого ще зовсім не сформована і рефлекси контролю не в той час, поки він спить, а тому немовля мимоволі рухається. Сон малюка залежить від його генетичних і індивідуальних якостей і характеру. Чим активніше дитина, тим частіше він прокидається через те, що може вільно рухатися уві сні. Дитина часто здригається, різко рухає руками і тому будить себе.

Більш спокійні малютки відповідно і сплять міцніше, а тому потреба в пеленании таких дітей значно менше. Трапляється і так, що малюкам подобається і зручніше спати на животі . Такі дітки сплять краще, ніж ті, хто звик спати на боці або спині. Вони не будять себе рухом ручок і ніжок і не вимагають сповивання з самого народження.

Сон як важлива складова життя новонародженого

Всупереч думці дитячих психологів про те, що новонародженим просто-таки необхідно тепло, ласка і участь батьків, деякі з мам вважають, що привчити малюка спати самостійно можна, не беручи його на руки. Нехай, мовляв, покричить пару ночей, і потім звикне засинати сам, нічого, мовляв, його привчати до рук.

На жаль, не так уже й рідко можна почути від батьків: «Я не буду його качати і сповивати. Нехай поплаче пару ночей, потім сам засне ». Або: «Я даю йому поплакати - все одно перестане. Це він показує характер! »

Але до чого може привести таке ставлення? Однозначно - до поганого сну і підриву довіри до батьків. Дитина розуміє тільки одне: що він зовсім один, що йому не співчувають. Пам'ятайте: найбільш ймовірний результат застосування методу «дати накричати» - розхитана психіка дитини.

Кроха, який тільки-тільки ступив у цей світ, потребує захисту і любові батьків, і це він може отримати тільки тоді, коли його візьмуть на руки і зігріють.

Інформація, яку немовля отримує в перші місяці життя в момент активності, обробляється їм уві сні, і тому момент засипання дуже важливий для дитини в цьому віці. Враження, отримані в момент неспання, можуть стати «гальмом» і вплинути на процес засинання. Мамі необхідно допомогти малятку заснути. Сон в перші місяці життя маленької людини - це важлива складова психологічного і фізичного розвитку дитини.

Поки малюк відпочиває, у нього:

• формується нервова система в цілому і нейрони мозку зокрема;
• активується гормональний зростання;
• відбувається «налаштування» чіткої і правильної роботи нервової системи;
• формується мовної і руховий апарат;
• йде збалансоване психічний розвиток.

Навіть дорослі не можуть відчувати себе бадьорими і здоровими, якщо будуть погано спати. Що ж тоді говорити про дитинку. Для того щоб дитина правильно ріс і формувався, необхідно забезпечувати йому повноцінний і правильний сон. Неприпустимо порушувати відпочинок малюка і тим самим позбавляти його нормального психофізіологічного розвитку.

Читаємо також:

5 способів привчити дитину засинати без сповивання

Тепер, коли зрозуміло яку роль відіграє сон в житті крихти, необхідно відповісти на питання про те, коли і як привчити малюка спати без сповивання і чи треба його заколисувати при укладанні? Звичайно ж, способів привчити немовляти до «дорослого» сну набагато більше. Все буде залежати від характеру малюка і терпіння мами. Досвідчені мами радять:

• Можна почати з вільного сповивання, несильно стягуючи дитині руки, щоб уві сні він сам зміг звільнитися. Надалі не сповивати його під час денного сну, а згодом відмовитися і від нічного сповивання;
• Вночі можна обережно розгорнути малюка і укласти його поруч, на своє ліжко, укривши дитину ковдрою;
• Можна відразу укладати з собою крихітку, що не загортаючи його в пелюшки. Через деякий час він звикне спати незапелёнутим.

Читаємо також:

Сповивати чи не сповивати малюка?

До трьох місяців малюк вже підростає настільки, що мама з працею загортає його повністю. Активність же малюка не дозволяє йому швидко заснути, тому просто необхідно почати процес отучения від пелюшок. Але як це зробити? Швидко, відрізавши всі шляхи до відступу і вирішити це питання одним махом, або ж поступово?

Однозначної відповіді на це питання немає. Все вирішується індивідуально. Необхідно самим вирішити це питання, спробувавши кілька способів і зупинивши свій вибір на тому, який підходить вам більше всього. Але головне в цій нелегкій справі все-таки терпіння мами. Терпіння і, звичайно ж, любов.

Ось 5 основних прийомів для того щоб відучити дитину від сповивання:

1. Засипаємо у мами на ручках. Існує думка, що малюка не можна привчати засипати на руках у мами, це стане «поганою звичкою» і зайвими витратами сил для мами. Нічого подібного. Руки мами - це захист, і засинаючи на них, новонароджений відчуває себе в безпеці. Але якщо ви боїтеся, що дитина ніколи не зможе стати «самостійним» і засипати без вашої присутності, то можна не чекаючи стадії глибокого сну, укласти його в ліжечко, але не йти далеко. А якщо дитя прокинеться, то заспокоїти його, даючи зрозуміти, що ви поруч.
2. Спимо разом з мамою. Мами теж втомлюються і хочуть відпочивати. Так чому б не покласти немовля поруч з собою? Мамине тепло, її запах, стукіт серця і мамині руки швидко заспокоять немовляти, і він спокійно засне. Пізніше можна перекласти його в ліжечко і вкрити ковдрою, так само, як він був укритий, коли спав поруч з мамою. Цей спосіб привчить його засипати і спати окремо в своєму ліжку .
3. Поступове набуття свободи. Цей спосіб поступового отучения від «кайданів» пелюшок досить ефективний і підходить для терплячих мам. Необхідно щоразу послаблювати сповивання, спостерігаючи за сном крихти. Терпіння мами буде винагороджено. Незабаром дитина звикне спати в розгорнулася пелюшці не тільки вдень, але і вночі.
4. Ми туристи. Для дитини під час сну головне - тепло і затишок. Пелюшку цілком можна замінити ковдрою, звернувши його конвертом. Можна використовувати і справжнє дитяче спальний мішок або ковдру-конверт . Зрозуміло, що весь час перебувати в занадто теплому ковдрі шкідливо для малятка, а тому мама може розстебнути мішок і дати свободу маленькому «туристу». Такий спосіб «непеленанія» виручав не одну маму.
5. Тримаємо ручки. Цей спосіб отучения від пелюшок - також для посидючих і терплячих мам. Посидючість допоможе бути поряд з малюком і притримувати його ручки, поки він засинає. А так як час засипання у всіх немовлят різний, то і терпіння у мам має бути більш ніж достатньо. Прибрати свої руки можна тільки тоді, коли ви переконалися, що малюк міцно заснув. Але і потім не варто йти далеко від нього. Адже він може ненавмисно розбудити себе, і тоді вам треба буде його заспокоїти тихим шепотом і знову покласти свої руки на його ручки.

Читаємо також: як відучити дитину від сповивання

Що ж, кожна мама вибирає сама, як їй відучити свого малюка від сповивання і сама вирішує, що для неї і її дитини краще і комфортніше - швидке або повільне відучення. Деякі малюки, наприклад, швидко засинають під час заколисування. Але не всі мами за такий спосіб привчання до сну. Як бути, чи потрібно заколисування або без нього можна обійтися?

Є думка, що до трьох місяців пізнавальна активність крихти зростає, пелюшка сковує його руху - як наслідок, розвиток сповільнюється. Насправді потрібно знову звернутися до індивідуальних особливостей дитини. Якщо в пелюшці він спить набагато міцніше - значить, так йому зручно. І це набагато краще постійних пробуджень всю ніч, а потім примх протягом дня (тільки тому, що батьки раптово вирішили перестати використовувати пелюшку).

Заколисувати або не колише: шукаємо компроміс

Почнемо з того, що будучи ще вагітною, мама мимоволі колихала свого крихітку під час ходьби. І тому малюк, коли вже народився, психологічно сприймає качку як ритм заспокоєння. З давніх часів і до наших днів дійшли традиції заколисувати немовлят в хиткому, колисках або носити на собі. Адже під час ходьби дитя, перебуваючи на грудях або на спині у мами, відчуває спокій не тільки через тепло виходить від мами, але і від ритмічного похитування.

Взагалі ритм, як такої, грає важливу роль в психологічному формуванні дитини. Він не тільки надає дитині впевненість і захищеність, а й врівноважує роботу всіх органів, в тому числі і роботу головного мозку. Але і постійна, безладна і інтенсивна качка не піде на користь малятку. Завжди потрібно пам'ятати, що ви не готуєте дитини в космонавти, і бути помірною у своїх прагненнях приспати малюка будь-якими способами. Тим більше, що не всі діти люблять, коли їх качають.

У кожної мами є свій спосіб заколисувати і заспокоювати малюка. Хтось носить крихітку на руках, а хтось - сидячи в кріслі гойдалці , Хтось в колисках Діток постарше можна присипляти, похитуючи в спеціальних качельках. Коли дитина засинає, мама перекладає його або в ліжечко, або до себе в ліжко, а можна перекладати і іншими способами. Адже не всі дітки відразу міцно засинають і тому їх можна:

• Перекладайте в 2 етапи. Укладати спочатку до себе в ліжко, а потім, переконавшись, що малюк спить - в ліжечко дитини;
• Укладайте в півсні. Як тільки дитина почне дрімати, його відразу можна укласти в ліжечко. Добре, якщо замість ліжечка буде колиска, і її можна буде покачати. Якщо немає, то можна тихенько заспівати колискову.
• Завжди будьте неподалік. Можна укласти дитя на диван або в його ліжечко, і просто посидіти поруч, тримаючи малюка за руку;
• Допоможіть зняти напругу. Легкі погладжування по спині допоможе маленькій людині розслабитися і заснути.

Правда, нерідкі випадки, коли дітки, яких переклали в ліжечко, раптом прокидаються і не побачивши поруч маму, плачуть. Що робити? Головне, не ігноруйте цей плач, вважаючи, що дитина сама зможе заспокоїтися; не варто травмувати психіку дитини і змушувати його думати, що його кинули. Підійдіть до малюка і заспокойте його, дайте йому зрозуміти, що ви поруч. Згодом він звикне до цієї думки і навчиться засинати самостійно.

Читаємо також: Дитина спить тільки на руках, а покладеш прокидається - проблема чи ні

Якщо дитина збуджується або гіперактивний, прокидається відразу після заколисування і довго не може заснути, то не турбуйтеся, це пройде з часом. Головне для таких дітей - це бути поруч з ними і привчити їх після заколисування залишатися спокійними. У цьому допоможе ваш особистий приклад і вироблення певного ритуалу відходу до сну. Казка на ніч або колискова заспокоять і розслаблять малюка, а м'яка іграшка під бочок вселить у нього впевненість і почуття захищеності.

Порада: введіть ритуал відходу до сну. До 1,5 років це купання, годування, заколисування під колискову. З 1,5 років - «укласти» улюблену іграшку, викупатися в теплій ванні з травами, послухати коротку добру казку або тиху пісеньку, взяти з собою м'яку іграшку- «зберігача» (вже без заколисування). Найбільш тривалим і послідовним повинен бути ритуал для збудливих дітей - щоб не порушувати сон.

Висока збудливість дитини може стати проблемою для всієї родини. Наприклад, через якийсь час після гойдання на руках і, начебто, спокійного переходу до сну малюк раптом прокидається, встає на карачки, сідає або швидко повзе. Такі явища не потрібно лікувати, вони зникають в ході природного розвитку. Але якщо немовля неспокійно спить вже довго і це супроводжується іншими тривожними явищами в поведінці (не тільки вночі, але і вдень), краще звернутися до фахівця.

Що ж, відучуючи дитини від сповивання і від заколисування, слід набратися терпіння і розуміння. Ваш малюк ще дуже важко сприймає всякі зміни, а тому для нього ці зміни будуть одним з перших кроків в його довгого життя. І допомогти зробити перший крок необхідно якомога більше тактовно і акуратно. Інакше можна травмувати ще незміцнілу дитячу психіку.

Читаємо також: Заколисувати дитину перед сном: до якого віку можна заколисувати

Як відучити дитину від заколисування? Мій досвід

Хочете першими читати наші матеріали? Підписуйтесь на наш телеграм-канал