Зручний матрац повторює форми тіла, підтримуючи його в області талії і крижів, і пружинить в області плечей і стегон. Хребет знаходиться в природному положенні, а поверхневі навантаження рівномірно розподіляються по всьому тілу. Підбирати матрац краще шляхом проведення випробувань. Конструкція і матеріали матраців спроектовані таким чином, щоб різні типи людей знайшли серед них підходяще для себе індивідуальне рішення.

Проводьте випробування матраца наступним чином:

Зверніть увагу на свою вагу, ріст і тип фігури. Підбирайте матрац завжди відповідно зі своєю вагою.

Візьміть в якості об'єкта для порівняння ваш нинішній матрац. З'ясуйте для себе, чому ви нею не задоволені. В якому становищі ви спите на своєму матраці: на спині, на животі або на боці? Чи часто ви міняєте положення уві сні? Чи є матрац занадто жорстким або занадто м'яким? Випробуйте не менше трьох різних матраців (бажано з різних серій) лежачи на спині і на боці - в тому положенні, в якому ви зазвичай спите. Якщо ви спите на спині, то сідниці повинні зануритися в матрац. Стегна повинні бути в природному положенні. Якщо ви спите на боці, то плечова і стегнова частина повинні занурюватися в матрац таким чином, щоб талія отримала достатню опору.

При випробуванні матраца переверніться кілька разів. Чи здатні ви міняти положення без проблем? Переконайтеся, що плечі і стегна не впираються в основу. Матрац підібраний найкраще, коли він не менш ніж на 15 см довше вашого зростання і настільки ж ширше в місці знаходження ліктів, коли руки лежать на животі кулаками один до одного.

Двоспальний матрац повинен підходити для обох людей. Якщо вага і статура подружжя різні, то краще підібрати для кожного окремий, індивідуальний матрац відповідно до ваги і фігурою кожного. Однаковий зовнішній вигляд можна додати за допомогою наматрасника і постільної білизни . Однак, матраци безпружинні без праці «вирішать» цю проблему, так як на них немає ефекту «хвилі», ефекту «скочування». Люди з різною вагою можуть спати на одному матраці, не відчуваючи дискомфорту.

Вибір може виявитися невдалим, якщо випробування обмежаться тільки сидінням на краєчку матраца.

Купуйте матрац, який здасться вам найбільш зручним. На остаточний вибір повинні впливати виключно ваші власні відчуття.