як відновити зір
Очі є не тільки дзеркалом душі, як кажуть в художній літературі, а й дуже важливим інструментом для виконання практично всіх завдань в щоденному житті. Тим, у кого зір відмінний зір, просто не цінують його, можуть забути помити очі на ніч, або ж потерти їх брудними руками. А потім будуть шкодувати, що не зберегли зір.
Почну, мабуть, не з медичного фактора, а чисто з психологічного. Деякі фахівці кажуть, що проблеми із зором виникає в тих людей, у яких всередині долають пригнічені емоції, або ж після сильного стресу. Так, кажуть, що короткозорий людина дуже боїться того, що настане в майбутньому, або ж дуже зосереджений в першу чергу на себе. Тобто, причиною є боязнь майбутнього і щоб вирішити проблеми із зором, зосередьтеся на внутрішніх проблемах, можливо, у вас дійсно є такі комплекси.
Далекозорістю, за цією методикою, страждають люди, які не хочуть приймати реальність. Тобто, вони бояться того, що існує тут і зараз. Для цього випадку також потрібно розібратися в реальній ситуації, що змушує нас почуватися некомфортно, відчувати стрес і, звичайно ж, викорінювати їх.
Як відновити зір?
як відновити зір
Як варіант поліпшення зору цілком зійде, адже ми не знаємо всіх нюансів нашого здоров'я. Так спробуйте спочатку розібратися в собі, можливо, це допоможе. Але все ж і є багато випадків, коли зір погіршується за медичними показниками, або через перевтому очей при роботі з комп'ютером, або завдяки любові до надмірного читання. У будь-якому випадку, зір треба рятувати. Адже, як ми говорили раніше, воно дуже важливий інструмент діяльності для кожного.
Що б це з'їсти, щоб покращився зір? По-перше, можете піти по стежці художньої літератури, і є кожен день моркву. На правду, вона дуже ефективна для відновлення зору (особливо в зимовий, весняний період, коли організму потрібні вітаміни). Рекомендується протягом десяти днів є шматочок сирої морквини (до чотирьох-п'яти сантиметрів).
Як відновити зір відео
Також корисна лісова чорниця. Звичайно ж, краще все ж в сирому вигляді і купити її можна у великій мірі влітку. Але якщо у вас є чорниця в банку, то це також може допомогти очам.
Свіжу чорницю краще залити ложку чорниці трохи водою (приблизно дві ложки). Залити її з вечора, а потім вранці з'їсти за тридцять хвилин до основної їжі. Такий курс протягом часу, коли зможете дістати свіжу чорницю, значно поліпшити зір.
Як відновити зір самому
як відновити зір самому
Також дуже добре для відновлення зору проробляти вправи самому. Так, наприклад, після 45 хвилин роботи, яка вимагає напруги очей, потрібно не тільки 15 хвилин відпочити, але і розслабити очі. Для цього, сидячи за своїм робочим місцем, можете зробити ось що: виберіть собі точку поблизу і трохи далі (які чітко бачите) і переводите погляд спочатку на одну точку, а потім відразу на іншу, потім снів на першу і потім на другу. Переводите так погляд, і це допоможе вам трохи краще бачити, і в той же час така розминка для очей дуже добре зніме втому очей (при інтенсивній роботі з комп'ютером і т.д.).
Також добре допоможе зняти запалень вид і поліпшити зір різні примочки з трав - особливо добре для цього зійде ромашка, або ж звичайні пакетики чаю. Ромашка знімає втому очей, подразнення, почервоніння, але ж від цього і всі хвороби очей. Тому, після важкого трудового дня призначте собі ці примочки на хвилин 15і полежіть, закривши очі. Головне, щоб ромашка або чай не терпли вам прямо в очі і примочки не були надто гарячі. Адже це очі треба берегти, а не шкодити їм.
Як відновити зір?
Як відновити зір?
Що б це з'їсти, щоб покращився зір?
